こんばんは☪

絶賛姫休暇中のみなみ🙌🩸
今日も、朝から早起きして
用足し、用足し、用足しで
バタバタな一日を…💦

生理痛を和らげるため
痛み止め必須で
頑張りました(´；ω；｀)

生理痛には適度な運動も効果的❢❢
と、良く見聞きするので
夕方は、ジムで筋トレは控えて🌀
トレッドミル（ウォーキングマシン）
を、60分😤💨

外を歩く60分と、ジムでのトレッドミル60分…
なぜ、トレッドミルの60分て
辛いんだろ??💦

でも、やりきりました🧚‍♀

明日はなーんにも予定を入れず🌱
のーんびり過ごす予定です(*ﾟ▽ﾟ)

今日も皆様お疲れさまでした✨
1週間も半分過ぎて
疲れも溜まり始めてる頃かと思います💭
ゆっくり過ごして
一日の疲れを癒やしてくださいね🤩✴️