来週にヘブンの宣材写真撮影が
あるので最近は身体を絞る為に
食事制限と体幹のストレッチや
筋トレをするようにしてます😎














食事面で感動したのは今までずっと
手を出して無かったオートミールに
初チャレンジしてみたのですが意外と
クセが無くて食べやすくて良かった🙆‍♀️
















鳥の餌みたいな見た目でなかなか
手が出しにくかったですが色んな
アレンジ方法があるのでこれからも
食べ続けられそうだなと思いました😋


























ヨーグルトと一緒に食べるのは
もちろん美味しいですが明日は
トマトジュースを使ってリゾットに
して食べたいなと思います🍅🌟












物価の高騰でお米も高くなってきてるので
オートミールを主食にするのも全然アリ❣️



















撮影まで残り僅かな期間ですが
気を引き締めて上記の事を継続
していこうと思います( ◜ω◝ )♪