今日、これから出勤します😊 去年、雪が落ち着いた頃にも 語っていますが、暖かくなると、 運動をしたくなります🥳 少しでも時間をつくり、歩く事から 始めようかな😃 数年前に一ヶ月程、毎日30分以上 ウォーキングをしていました。 少し、痩せました😆 結構、心地良い疲れが出て、ストレス発散にもなりました😄 どうしても甘い食べ物は好きで 食べるので、消化するのには 運動ですからね。 来月から開始しよう🫡
今日、これから出勤します😊
去年、雪が落ち着いた頃にも
語っていますが、暖かくなると、
運動をしたくなります🥳
少しでも時間をつくり、歩く事から
始めようかな😃
数年前に一ヶ月程、毎日30分以上
ウォーキングをしていました。
少し、痩せました😆
結構、心地良い疲れが出て、ストレス発散にもなりました😄
どうしても甘い食べ物は好きで
食べるので、消化するのには
運動ですからね。
来月から開始しよう🫡