実は中学生の頃から

夜寝てると脚が攣って飛び起きるの💦
ミネラル不足なのか、
部活で脚を酷使していたのか…
当時は後者か？

で…

今も尚脚が攣る夜があるわけで！
脹脛なら対処できるけど、
太腿裏はかなりの拷問😭
さっきそれで飛び起きました😂😂😂
両太腿ツルのは勘弁して
対処方法教えてほしい〜❤️‍🩹
しばらく治るまで泣きそうでした！

明日お仕事中つらないといいな笑

きょうか