トレーニングされてる方や、その界隈の方は
聞き慣れてるワードかもしれませんが⭐️

仕事と家の往復で休んでも疲れが取れない

って時は…しっかり睡眠😴も大事ですが

少しの有酸素運動やストレッチで
かなり疲労回復になるんですよー❤️‍🩹

きょうかは睡眠で疲れが取れない時は、
軽くランニングしてスッキリさせています

きょうかに会いに来たら、しごかれて悶絶されて良い運動になる💋かもね💕

スポーツ感覚で楽しみましょ！

今夜、お誘いお待ちしております

22時前あたりから🈳あるよ🌟

きょうか