こんばんは🌙

そういえば最近、

プチ筋トレを続けてるんです🤭

スクワット10回

かかと上げ10回

背中の筋トレ10回

足あげ10回

こんなに少しでも、

続けてたら体力が上がってきた気がするんだよね🤔

それでね、この間

「Sleep Meister」っていうアプリで

睡眠の質を見てみたら…



まさかの100点でした🌷

通りで最近元気なわけだなぁって思った🤭

ご飯も前より食べたいものが増えて、

料理するのも楽しくなってきたよ🍳

もう少しだけ筋肉つけたいなって思ってるんだけど、お兄さんはどう思う？🌼

お兄さんも

ちゃんと寝て、いっぱい食べて、

元気に過ごしてね🌱

ゆきね❄️