おはようございます☀️

ずっと悩んでた顎ニキビちゃんなんだけど、

ここ最近ちょっとずつ落ち着いてきたの…！✨

ずっと「なんでかな〜？」って思ってたんだけど

ふと豆乳の量を見直してみたら、

一日コップ1杯が目安のところ、私は大好きすぎて2杯飲んでたみたいで🤭

“あ、ちょっと多かったかも” って気づいて笑っちゃった🤣

でもね、豆乳が悪いわけじゃなくて

同じタイミングで 21時に寝るようにしたこと と寝る前のスマホ断ち を続けたのがたぶん一番効いてる気がする🌙💭

ちゃんと寝るとお肌も機嫌いいんだな〜ってしみじみ🫶

豆乳はこれからも大好きだから、量だけ気をつけて続けるよ🍼

今日もあたたかくしていってらっしゃい🌼

ゆきね❄️