今日から、お盆休みに入る方々もいますね。
帰省する時など、運転など気をつけてくださいね😊　アルコール、カフェインが入った飲み物を飲んで過ごす時は、ずっと飲むのでなく、たまーにアルコール、カフェインが入ってない飲み物を飲みながら水分補給してくださいね。アルコールやカフェイン入りだけ飲んでると、排尿が多くなるだけなので、水分補給にならないので、気をつけてくださいね😉