昨日は思った以上に水分足りてなかった見たいで
起きてから、夜まででペットボトル500を2本
そのため、ちょっと夜になったらだるくてね💦
夜、お会いしたお兄さんには心配されちゃった!

夜、会ったお兄さんは、１日3〜4リットル
水分補給してるって聞いて
いっぱい水分とるから、頻尿だと思われてるかも
って笑って言ってたね☺️✧

今の時期は取らないよりは
多く水分補給した方がいいよね〜!!

水分補給はミネラルウォーターか
ソルティライチが一番いいね👍️✨

ねぇねぇ〜
やっぱり、ビール🍺祭りで皆さん出かけてる🙄




陽菜