こんにちはー😊
今日と明日お休みいただいてるまあさです🎵🎵

最近、疲れがとれにくいので
対策として
ちょっとした筋トレと、食べ物、食事に気を使い始めましたー💧今更ながら💧

食事は、必ず『酢』を採り入れるか、
上からかけるかをして摂取しています

そして、最近おやつもちょっと変えましたよ
🎵
今日のおやつは🥜無塩ナッツと温かいミルクココアです♪


キャラメ●コーンとか、カー◎とか、
ポテトチップスが大好きな私
一度封を空けると全部その時に食べちゃうので
今、買うのを止めてはいませんが(笑)
一時停止⏯️中です🎵

キャラメ●コーンのイチゴ味美味いですね

昔、エンゼ◎パイにはまっていたことがあり
大人買いをして毎日食べていたこともありました😅
それでも、10代～20代は痩せていたんです
よ(笑)何を食べても太らなかった❗️
カレーライス5杯御代わりして食べても何でもなかった🎵🎵
代謝が活発だったんですね～(’-’*)♪


問題は30半ばから段々と・・・色々な症状が出てきます

それに抵抗するのではなくて
それに相応しい自分の生活にしないとやっていけなくなりましたね✨

そして最近の青汁の美味しくなったこと❗️


これも凄い進化ですね✨


あんなに不味い(-_-;)良いながら飲んでいたのは何だったんだろう？💦


これからも、身体に気を付けながら
自分が万全なな状態でお客様を癒せるように💕❤️努めていきます🎵


次回出勤は、19日(土)で～す🥰

ご予約たくさんお待ちしておりますねー😆


ではまたオマタ💓😍