最近思い出したときは
ストレッチをしています✨

1か所不調が出ると連鎖のように
あちこちにガタガタきちゃいますよね💦
筋肉が硬くなっているところは
意識して伸ばしてます💕

因みにイキすぎても筋肉痛です🤭♥