昨日かなり久しぶりにランニングをしたら見事に筋肉痛になりました😅

普段運動していてもランニングで使う筋肉は違うのでしょうね💦

また、少しずつトレーニングを開始して行きたいと思います👍

今日は歩き方が少し変なのですが他は元気なので楽しく遊びましょう😊

お誘いお待ちしております💓

本日は24時までおります🎵



なつみ