おはようございます🌞

あかりです😊

無事帰宅🏠

愛猫との再会🐈🫂💓

イチャイチャしてました！

今日はジム❣️その後講習へ📚✍️

すべては、会いに来てくれる人を癒したい🍀

マッサージって

《オキシトシン》（幸せホルモン）を促してくれるの💓

ちなみにスキンシップすることでもドバドバでます❤️‍🔥

幸せ気分に包まれる愛のホルモンとも言われる

お風呂に入ったり、感謝の日記を書いたりすると

《セロトニン》（幸せホルモン）が出るみたい✍️

これはね、心の安定に役に立つホルモンなんです😊

幸せなことを思い出すと

エンドルフィンっていう幸せホルモンが出ます😊

脳内で作られるハッピー物資⭐️

私との時間を思い出して

エンドルフィンドバドバしてね💓

もう一つ、幸せホルモンあるんだよ？

ドーパミン！！

新しいことにチャレンジすること！！

一緒に新しいことにチャレンジしませんか？？