こんばんは まいどおなじみのひなです🐥⸒⸒ おなじみのってまぁひなの日記だから まいどおなじみなのは当たり前だよね。笑 ご飯食べた後のプランクとストレッチって きついね。。 いや、プランク事態が辛い… あれ慣れるもんなのかな 米軍事隊でもプランク2~3分は どうやら凄いらしいです ってGoogle先生が仰ってました って事はひながプランク1分に慣れるのは だいぶ先って話ですよね でも身体動かすのはルーティンかしてるから いいんですがね、、、 けどキツい、けど気持ちいい… Mな雛にはいいトレーニングですね その後のお風呂は最高です 上手く鍛えて汗かけますように あとサウナや岩盤浴もいいですよね 今度行ってこようかな… どこかいいサウナ・岩盤浴ありましたら ひなに教えて下さい ひな
こんばんは














ひな
まいどおなじみのひなです🐥⸒⸒
おなじみのってまぁひなの日記だから
まいどおなじみなのは当たり前だよね。笑
ご飯食べた後のプランクとストレッチって
きついね。。
いや、プランク事態が辛い…
あれ慣れるもんなのかな
米軍事隊でもプランク2~3分は
どうやら凄いらしいです
ってGoogle先生が仰ってました
って事はひながプランク1分に慣れるのは
だいぶ先って話ですよね
でも身体動かすのはルーティンかしてるから
いいんですがね、、、
けどキツい、けど気持ちいい…
Mな雛にはいいトレーニングですね
その後のお風呂は最高です
上手く鍛えて汗かけますように
あとサウナや岩盤浴もいいですよね
今度行ってこようかな…
どこかいいサウナ・岩盤浴ありましたら
ひなに教えて下さい