こんばんは、ねねかです🩵



今日お仕事中、座ろうとしたらよろけて椅子で尾てい骨を打ってしまいました💦


まだちょっと痛い🥺


あざになってるかなぁ？



湿布貼りたいけど、背中とかお尻って1人じゃうまく貼れないですよね‼️



あまり温め過ぎたらよくないみたいなので、今日は長湯しないようにします🛀


明日には痛みがひいてますように😣







今日のご飯はどれも美味しくできて、いっぱい食べ過ぎちゃった😚




またね👋








今日もあなたのかわいい奥様、ねねかより🩵