先日病院に行った時めっちゃ久しぶりに血圧を測ったんです

測ったのは良いけど血圧が高くなってる事が判明💦

看護師さんから『あらっ？緊張してる？もう一度測ってみましょうね？』と言われ

4回測ったけど結局同じだった😵

でも先生から血圧に関してのお話はなく、特別重要ではなかったのかなって😅

でもやっぱり気になるから、普段の食生活の見直し、そしてある物を取り入れようと

それは『リンゴ酢』を水で割って『リンゴ酢ドリンク』を毎日飲む事☝

リンゴ酢には『カリウム』が豊富に入っていて、体内の塩分を体外に排出してくれる作用があるんです😙

りんご🍎をそのまま食べるのも良いんだけど、りんごは一年中売ってないから手軽な『リンゴ酢』が1番🤗

リンゴ酢は他にも血糖値上昇を抑えてくれるからダイエットにもピッタリなの🎶

そんな事で、少し身体の事を考えてみようと思います😅💦