こんばんは。
夜は鈴虫が鳴き、秋の気配を感じますね。

最近マッサージをしていると気づく事。
気温は高いけど、体は冷たい。

暑い季節も、５分だけでもいいので、
お風呂に浸かって体温をあげる事が大事です♡

体温を上げることは万病を解決する鍵🗝️
健康なしでは、楽しいことも楽しめませんよ♡

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になります。