おはようございます

今朝は脚がつって目が冷めました

昨日は、珍しくほうれん草をたくさん食べて
健康的な食事をしたつもりなのに...なんか悔しい(笑)

最近同じところがたまに痙ります　
ミネラルとか足りないのでしょうかねー

こうするといいよ〜っていうのがあったら
ぜひ今度教えてください(^_-)-☆