こんばんは、あんじゅです。


明日はお休みです。

また来週からは出勤シフトが(金)〜(月)出勤、(火)〜(木)休みに変更となります。

自分の定期通院（重い病気とかではないよ）で通う病院と曜日が変わったり、家庭の用事の負荷が大きくなってきた（一族で住んでいるため）事が理由です🙏

今朝からは、これから忙しい1年を乗り切っていくために、スーパーフード（トップ画像のナツメヤシもそうです）と言われるココアやブルーベリー、スパイスなどの食材を使った食事を始めてみました。



『まずい！もう一杯！！』
（実際、もう一杯は食べれません😂）

今年こそは健康＆キビキビ動ける身体を勝ち取りたい！！…な、私でした。

皆様も今年こそは…！というものがあれば、会った時に教えてくださいませ💕


それではまた〜🛸