おはようございます🌞 今日は出勤予定だったのですが、筋肉痛で歩くのがしんどくておやすみをいただきました。 大事な大事な鼠蹊部が筋肉痛😓 エッチな事じゃなくてトレーニング頑張りすぎたみたい😓 ここ1週間HIITトレーニングというジャンプ系が多いトレーニングをしていたのですが、股関節もかなり使うのできっとそのせい🏋️ やっぱり何事もほどほどが一番ですね♪ 今日は明日に備えてゆっくりと休養してマッサージやサウナ、ストレッチして筋肉痛回復させようと思います❤️
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おはようございます🌞
今日は出勤予定だったのですが、筋肉痛で歩くのがしんどくておやすみをいただきました。
大事な大事な鼠蹊部が筋肉痛😓
エッチな事じゃなくてトレーニング頑張りすぎたみたい😓
ここ1週間HIITトレーニングというジャンプ系が多いトレーニングをしていたのですが、股関節もかなり使うのできっとそのせい🏋️
やっぱり何事もほどほどが一番ですね♪
今日は明日に備えてゆっくりと休養してマッサージやサウナ、ストレッチして筋肉痛回復させようと思います❤️