こんばんわ☺️


夕飯タイム♪って事で、今日も夕飯はヨーグルトを！


賞味期限があるから食べないと〜と思い、ヨーグルトを食べましたよ！
　

ヨーグルト食べました日記…どうでもいいと思ってる方も多いかと思いますが、日記にアップする事で、見られてる意識で、食事制限も頑張れるし、我慢も出来るので、どうでもいい内容かもしれませんが、私の中で継続する為にあげてます！


今では夕飯がヨーグルトでも何ともないけど、始めたての3ヶ月から４ヶ月はいる前までは、毎日食べたい欲求と格闘！


でも、続けられてこれたのも、日記があったから！


見られてる事で、意識が全然変わるので、またヨーグルト…って思われるかもしれませんが、太らない為にも今の私には日記にアップする事が大事なので！