今日も継続して、ウォーキングへ！ 道は決めずに適当に！ 横川駅からスタートして ↓ ↓ ↓ 継続出来てるのが、去年の私からは想像出来ない！ 去年の６月からウォーキングや夜は食事制限を始めたけど、始めてから3ヶ月半は、毎日ウォーキング行きたくな〜い…食べたい！！！って思いながら続けてましたからね! ランニングだと続かない自信しかなかったからウォーキングにしたけど、それでも毎日嫌々で。 だけど、日記にあげなかったら、あずさ…やめたな〜って思われるだろうと思い、日記にあげるために外に出なくては〜と続けて。 食事制限も毎日食べたい食べたいって思いながら、食べたいと思ったら、体重計に乗って、ダメと言い聞かせて。 始めてから3ヶ月半は毎日しんどかったけど、3ヶ月半経つ頃には、周りから痩せた？って言ってもらえるようになり、服もサイズ変わったりして、楽しくなりましたからね〜！ あんなに始めてから3ヶ月半は、嫌々だったのが、今では嘘のようですよww 見られてるって事が大事！ なので、日記にあげるのは私には効果がありましたよ！ そんな感じで、来週は大阪で暴飲暴食したり、東京帰ったら、友達と遊ぶ予定があったりと、食べまくるので、今週は続けなくては！
[あずさ]の写メ日記☆
今日も継続して、ウォーキングへ！
道は決めずに適当に！
横川駅からスタートして
↓
↓
↓
継続出来てるのが、去年の私からは想像出来ない！
去年の６月からウォーキングや夜は食事制限を始めたけど、始めてから3ヶ月半は、毎日ウォーキング行きたくな〜い…食べたい！！！って思いながら続けてましたからね!
ランニングだと続かない自信しかなかったからウォーキングにしたけど、それでも毎日嫌々で。
だけど、日記にあげなかったら、あずさ…やめたな〜って思われるだろうと思い、日記にあげるために外に出なくては〜と続けて。
食事制限も毎日食べたい食べたいって思いながら、食べたいと思ったら、体重計に乗って、ダメと言い聞かせて。
始めてから3ヶ月半は毎日しんどかったけど、3ヶ月半経つ頃には、周りから痩せた？って言ってもらえるようになり、服もサイズ変わったりして、楽しくなりましたからね〜！
あんなに始めてから3ヶ月半は、嫌々だったのが、今では嘘のようですよww
見られてるって事が大事！
なので、日記にあげるのは私には効果がありましたよ！
そんな感じで、来週は大阪で暴飲暴食したり、東京帰ったら、友達と遊ぶ予定があったりと、食べまくるので、今週は続けなくては！