朝昼ごはん食べて、お腹いっぱい♪


朝起きて、真っ先にやる事…　　　


体重計に乗る!　


今回は夏なので、荷物がかさばらないから、体重計や、マット、筋膜ローラーとかも入れてきてるのでね！


秋までなら、体重計、マット、筋膜ローラー…キャリーバックに入るかなぁ？


前は、上のは持ち歩いてなかったから、家に帰ったら体重計に乗って、増えてる💦ってなり、系列店出勤前にまた体重が落ちる！ってのが繰り返し！


だけど、今回は体重計も、マットも筋膜ローラーも持ってきてるので、体重が増えるって事はない！


毎日、体重計に乗って、意識するって大事ですね！