暑〜い💦


今日も夜の運動…


縄跳び！


６０回を１２セットしてきました！


シャワー浴びてスッキリ♪


縄跳び…甘く見てた。。。


こんなにしんどいとは😥


子供の時は、軽やかに沢山飛んでたのに！


大人になって縄跳び…


全身運動に良いという意味がやってよくわかりましたよ！