日記新着一覧奥様鉄道69

宮城県/デリヘル

『奥様鉄道69』

2025.10.15.水

スッキリ

こんにちは🐸
　
　
ジムへの入会を迷い始めて
どれくらいの時間が経ったことか…（笑）
　
　
基本的に宅トレです✌️
　
マシンの使い方など素人なので
ジムはハードルが高い😢
　
　
　
先週から取り入れた筋膜リリースのメニューが
すっかりお気に入りになりました☺️
　
全身あちこち痛すぎるけど
軽くなって気持ちが良いです😌
汗も結構出るんですよ😳
　
1番のお気に入りは後頭部のストレッチ🙆‍♀️
首にかけてほぐすと頭の軽さや
目の奥の重みが全然違うんです😉
　
　
　
筋膜ローラーの出番は
軽く身体をほぐす程度でしたが
今では全身運動に役立ってます✨
　
　
　
　
　
みふゆ
　

10/15の日記おしまい