宮城県/デリヘル

『ごほうびSPA 仙台店』

2025.12.16.火
タンパク質取るの大変なんだが
写真




タンパク質を毎日70グラム取ってください！ってトレーナーの方に言われたんだけど





結構むずく無い！？！？！？


とりあえず卵と鶏ハム🥚



プロテインだけど他何があると思う？？？笑




最近セブンではいつも卵かってて

普通のやつよりとろっとの方が
美味しくてオススメ‼︎食べてみて〜



あとタンパク質取れる食材教えて🩵笑

 
12/16の日記おしまい
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投稿日：2025.12.16(火)13:37:18
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[あすか]の写メ日記☆
名前:あすか
年齢:26歳
身長:167
B/W/H:103(H)/60/89