こんばんは☆


お疲れさまです😊


冬になると、代謝が落ちるのと
鍋が美味しい、ご飯が美味しい
お酒がすすむ❣️


食べ過ぎちゃいます😂


なので、今日はこれから
ジムへ行って運動してきます😅


空気の乾燥で、咳などしている方
多くなりましたね💦


マスク😷、うがいで喉を潤す
のど飴など舐めて潤す
もう毎日これしてます❣️


風邪ひきさんに
なりやすいので気をつけなきゃ😌



皆様もご自愛くださいね🍀



るり