まだまだ連日暑い日が
続いていますね
(("Ｑ(･ω･｀o)･･･ｱﾂｲﾈｪ


この前5年振りに
プールに行きました！
。。°°。。ﾍ(｡`･з･)_。。


最近ずっと運動もしてなくて、
運動不足解消と、
緩んだ体型を引き締めたくて(笑)


6年前に新調した、サイズ大きすぎて、
ゆるゆるだったセパレートの競泳水着が
ピチピチでギリギリ⊂( • ̀ㅂ•́ )⊃ｾｰﾌ
で入りましたが、
これはほんとに('ω'乂)ｲｶｰﾝ


プールでビート板持って
バタ足で25メートル泳いだだけで、
息切れが酷い(；´Д｀)

これは本当にマズイぞ:(( ꒪꒫꒪)):


緊急事態の身体を何とかしないと行けないぞ！


という事で、
プールに通い始めた、りなでした(๑•̀ㅂ•́)و✧


メリハリボディ目指して
頑張るぞ└( 'ω')┘ムキッ