朝起きてすぐに窓を開けて、外の空気を深く吸い込むのが私のルーティーンです。

その瞬間、夜の静けさが少しずつ明るい朝に溶けていくのを感じるんですよね。

お茶を一杯淹れて、静かに今日の予定を整理する時間も大切なんです🍵

忙しい日でも、この数分で気持ちが落ち着く気がします。