大好きな料理研究家のレシピでこの間秋刀魚の
フライパン酒蒸しに挑戦してみたの。

初めて秋刀魚を茹でて食べたんだけど

これがもう絶品でびっくりしちゃった。

秋刀魚って、実はとっても栄養たっぷりなんだって知ってた？🐟

脳の健康や血液をさらさらにしてくれる効果も

期待できるらしくて、ビタミンDやカルシウムも含まれているから骨や免疫力アップにも

良いんだって。