ちょっと涼しくなってくると

鍋🍲つつきたくなります。

野菜たっぷり摂って🥬

お肉もご飯もしっかり摂って🥩🍚

そのぶん運動して

えっ♡なこともしっかりして

あとはそのぐったり感のままよく寝る。