男の人にあるおしりのへこみ、

大臀筋の発達かと思ってたら中殿筋だったらしいです

足を真横に開く動きの筋トレで鍛えられるらしい✨️

ぷにぷにおしりもいいけど程よくかっこいいおしりになりたい🍑

筋トレもう1日増やしたーい！けど無理しすぎもよくないのでほどよく、
がんばります🔥