おはようございます❣️

目指せみんなの太陽🌞きらめです❣️


最近急に筋トレ始めたら筋肉痛がすごくて😂

詳しい人にきいたら自己流は会う人合わない人いるみたいなので、有酸素運動に切り替えた方がいいとか✨

有酸素運動ってなんだろう🤔💭



本日も5時まで受付してます🌞