私は、無理に何かしようとしないで、

「ちゃんと何もしない」を徹底します。

落ち込んでいる自分を追い込まずに、

「今は休む時間なんだ」って言い聞かせて、

そのままゆっくり過ごすようにしています。

自分の気持ちを否定しないで、

そのまま受け止めてあげると、

少しずつ楽になっていく気がして…。

だから、

お兄さまが落ち込んでしまったときも、

無理に頑張らなくていいです。

そんなときは、

そっと力を抜けるような時間を一緒に過ごしましょうね🫶