今日は9時に起きました☺️

そして起きたらまずすることは…

毎朝のルーティン、体重測定です🥺💦

体重だけじゃなくて、

体組計のデータも見ながら

「今日はむくんでるかな？」

「ちょっと疲れてるかな？」って

その日の体調チェックもしています🌿

そこから

今日は何を食べようかな、

どんなふうに過ごそうかなって

1日のメニューや予定を考える感じです🤭

朝いちばんに自分の身体と向き合うと、

その日を少し丁寧に始められる気がします🐰✨

お兄さまは、起きたら最初になにをしますか♡？？

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