今日で月3回通っていた美容整体の半年契約が終了しました🙂


更新はしませんでした。

なぜって？

料金に対する効果の満足度がいまいちだったからです。

効果がなかったわけではありませんが、期待していたよりはいまいちな感じでした😗

まぁ、私がお菓子食べ過ぎ&筋トレをサボッていたから仕方ない気もするけど。。


でも思ったんです。

普通に毎日ストレッチや筋トレをしていた方が効果がありそうだなって。

YouTube観ながら地道に頑張ります😙


ちなみにプロテインは効果ありました！

筋肉増えてました💪🏻