お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

和式トイレのスタイルが日本人の
中身の形に有ってるそうです
洋式トイレの足元に20cm位の
踏み台で膝を上げる

1週間なら無理せず、｢イチジク浣腸｣
｢下剤｣で出るなら使ってください。

逆に、お腹が弱い私に普通になれる方法を、教えて貰いたい位です。