お題：今日は「大腸を考える日」腸活してる？に回答♪

乳製品はなるべく控えてます
食べたくなったら食べる

キムチ、納豆、味噌汁等を意識して、食べる様にしてます

小麦粉=グルテンも、お腹壊す原因
最近は、パン・パスタ・うどん・カレー等は、お腹と相談して食べる様に

お腹弱い(笑)