こんばんは✨シズカです🍛

本日も一緒に過ごして下さった皆さん、ありがとうございました✨

実は少し前から、スパイスカレー作りにハマっています🤔🍛

マリナーズ時代のイチロー選手は、ルーティン・ワークの一環として、毎朝カレーを食べていたそうです🍛⚾

アスリートの方々がよく行っているルーティン・ワーク。「いつも同じ行動を取ることは、力を発揮するのに一番適した脳の状態をセッティングできる」と言います。

文武両道のミスター・パーフェクト、三島由紀夫先生も、毎日、同じ時間に机に向かって執筆なさっていました。

「純文学の原稿は1日3枚まで」とも決めていたそうです。「それ以上書くと筆が滑る」と言う理由からだそうです。

三島先生と言ったら、天才の中の天才。てっきり、インスピレーションが降りてきた時にノンストップで書き続ける！と言うイメージだったので、意外な執筆スタイルでした。

自分を一番ベストな状態に保つ外枠を決めておく。ルーティン・ワークは、音楽で言う、演奏前のチューニングみたいな感じなのかな🤔🎸

自分にとってのルーティン・ワークは、朝晩ブログを更新すること、なのですが、心持ちの切り替えに一役買ってくれているような気はします🤔

3月も、日々、心身共にチューニングして、ベスト・コンディションな状態で、皆さんにお会いできればなぁ☺️✨と思っています。


画像は、ルーを使わずにスパイスで作ったサバカレー。次は、最近話題のプーパッポンカリー(タイ風の蟹カレー🦀)にチャレンジする予定です✨