お題：ナイトルーティンを教えて下さい!に回答♪

さらです??

夜は?サウナに行って
帰宅したら読書をしてから
寝ることが多いですね。

スマホや液晶画面を見ると
眠れなくなってしまうので?

寝る前は読書習慣を
持つのがオススメです??

?さら?