本日、19時まで❕



この間、知り合いにスクワットのやり方を教えてもらいました。
呼吸が大事らしくて、呼吸の仕方も教えてもらいました。
今まで、適当にやってみていたスクワットと違って、回数もこなせず…😅
最初から頑張り過ぎても続けられそうにないので、少しずつ慣れていけたら良いな…と、思っています。
…続けられるかな…？💦




今日も、皆さんと楽しい時間を過ごせたら嬉しいです•*¨*•.¸¸♬︎




宜しくお願いします😊