今日も雨の中頑張った皆様、お疲れ様です(´?`＊)


本日は
心・血管病 予防デー だそうです☆


大人になると色々な事情ができますが、
お兄様方にはずっと元気で笑っていて欲しいので 食生活も大事にして頂けると嬉しいです
(*´?`)



というわけで


血液サラサラといえば青魚や玉ねぎ、酢など☆

以前作った 鯖の甘酢あんです