お題：今日は「プリン体と戦う日」です。健康に気を付けていること教えてください！

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栄養バランスは気をつけていますよ☆

できるだけ、１食の中に 野菜と果物とタンパク質(卵や豆類、肉か魚)は取り入れる食事をしています。


というより、1種類だけじゃ満足できないので、色々な食材を食べられる方が好きなんです
＾＾



でも、プリン体に関しては…気にしてないかな〜^^;


海老料理よく作りますし、



魚卵や白子・牡蠣や雲丹大好きなので、外でよく頼みます
| ?,,)


いくらは い〜っぱいがいい


ストップというまでかけてもらう、 つっこめし☆


とか


イクラたっぷり?生はらこ飯




白子、独り占め
( *´艸`)



雲丹も大好きヾ(●´∇｀●)ﾉ




1番の健康法は、美味しく楽しく食べることなのかもしれません
(??????)