おはようございます♪

くるみです。

食べるの大好きだから、

ついつい食べすぎてしまいます .°

30代までは超がつくほどスリムでした。

食べても食べても全然太らなかったのに~（笑）

急激に太りやすくなりました…

(笑えない)

体重、体脂肪率、基礎代謝量、筋肉量を

体組成計で毎日測っています。

代謝が落ちているのに、今まで通りに食べて身体も動かさないでいたら、どんどん太っちゃうかも？危機感あります。

顔は痩せたくないです。

顔は少しふっくらしている方が若く見えるような気がするから…

太らないようにって言うよりも、

太り過ぎないようにしたいです。

油断していると、 太るのなんてあっという間だと思うから… 　

やっぱり意識して過ごさないとね。

何事も努力だからねって自分で自分に

言い聞かせてガンバリマス。

今日も楽しく笑顔でね

(*^-^*)…

良い一日になりますように

smiley

くるみ