寝起きの体重チェックがすっかり日課になっていますが、金曜日から47キロに⤴️ピークが49キロだったので、少し減らすことができました😊夜食は、いつものバナナ、納豆、豆腐、チーズなどで乗り切り作戦💪バナナは炭水化物多めですが、エネルギー補給係として活躍してくれました🍌深夜だけでも少し意識して控えると、やっぱり違うものですね🌙