冷え冷え
手揉みスムージーを作ってみました

冷凍マンゴーと冷凍ピーチと
大きなバナナと…豆乳

とりあえず
冷凍マンゴーとピーチを適量袋に入れて…
カチカチに凍ってるから
揉んでも潰れないし…何よりちべたい

流水解凍しつつモミモミして
ある程度潰れたら…
大きなバナナを１本入れてふたたびモミモミ

で…豆乳を適量入れて混ぜ混ぜして
出来上がり

バナナの量が多いから
バナナの味しかしない

でも…美味しいです