お題：今日は「キン肉マンの日」筋トレしてますか？に回答♪

ガチな筋トレ昔やってました😂
デッドリフトとスクワットばっかり笑
みのりは上半身の筋肉が雑魚なのでもうちょっと筋肉量増やしたいんだよね🥺💓

今はとりあえず腹筋1日10回やってます←少ない🤣続けることが大事だと思って🦭

む！そう言えば話変わってキン肉マンの顔って「マスク」って聞いて前びっくりしたの思い出した😳ずっと素顔があれだと思ってたよ🫶マスク外すとイケメンとかテンション上がる🤭笑

おはようございます🧸☀️

ほぼ待機なくお誘いありがとうございました｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡💓あっという間の退勤でした🤣✨お正月楽しく過ごさせてくれて嬉しいですっ🎍

箱根駅伝見てたら今の時間になってしまった😇昔10区に中学校の同級生が走ってて密かに応援してたのを思い出した🥺
惜しくも準優勝だったけどそれでもすごいことだよね✨

私も足が早い人生でありたかった🤣

では今日も18時から出勤しますのでよろしくお願いします💓

新年明けましておめでとうございます🐉🎍✨今年もよろしくお願い致します🙏


新年の始まりということでワクワクしていたのですが、お兄さま方は地震大丈夫でしたか？🥺TVをみていると沢山災害の写真や怪我人の状況を聞いてとっても心が苦しくなりました。これ以上被害がないように。引き続き地震が続くという可能性もあるということで皆さまお気をつけて下さいね🙏


不安な中での2024年スタートとなってしまいましたが、少しでも明るい出来事が起こりますように。。

笑顔を忘れずに進んで行きましょうね！✨