先日、アニメ関係のお仕事されている
お兄さまとお会いしました。

小斎もがっつりではありませんが
そっち系が好きなので、
なんとなく話が弾んで色々聞いてみました。

その中で、生活習慣と減量の
話題になったのですが、
お兄さまはご自宅でのメニューは
決まっていて、
卵かけご飯とお味噌汁とカット野菜なのだそうです。
毎日自宅で同じものを食べると、
食欲が刺激されないので
結果的にダイエットになるそうです笑

なるほどなーと思いました❗️

小斎は冷蔵庫の中身管理と時短で
それは使える💡と感じました。


※ 実際のお話の一部を変更しております。


マキシム　小斎　(こさい)