小斎です こんばんは🌛 特に運動しているわけではないのですが、最近プロテイン飲んでます🥤 気が向いた時だけなのですけどね。 今日は2杯目。 これからプランクちょっとやります💪 ちなみに私は牛乳を混ぜていますが、 この間、シリアルにシェイクした プロテインをかけて食べたら激甘でした😵 週の折り返しですね。 今日もお疲れ様でした♡ マキシム 小斎 (こさい)