2026.05.08.
Friday
🌿 【みれい通信 🔔Vol ： 422 】🌿
５月３日
『八十八夜』
🎗️〜はちじゅうはちや〜🎗️
〈八十八夜〉とは🎑
立春から数えて88日目にあたる日のこと🧧
美味しい新茶が出回り🌿
始めます🍵
夏も近づく八十八夜…🎐
今年は５月２日🍃
🚩日本茶の健康効果
テアニン…脳の神経細胞を保護する働き
カテキン…老化や生活習慣病を予防する
ビタミンＣ…肌の健康維持に効果
🎯多くの栄養が含まれているよ
☄️…南風−SOUTH・WIND…☄️
05/08の日記おしまい
投稿日：2026/05/08(金)20:00:01
2026.03.26.
Thursday
🫧 【みれい通信 🔔Vol ： 405 】🫧
３月25日
『腸活』
🎗️〜自律神経の整え方〜🎗️
春は気温の変化に対応しようと💮
交感神経が働き続けることで💥
不調を感じやすくなります🩻
🚩セルフケア🚩
朝の光は自律神経を整えるスイッチ🌅
よく噛んで味わいながら食べることで❤️🔥
満足感やリラックス効果を🍀
得られる🍱
夜は副交感神経が優位となり🌠
体を回復させる時間帯🧠
⚜️
翌朝のお腹の調子や🫄
メンタルの安定にもつながる🌹
03/26の日記おしまい
投稿日：2026/03/26(木)14:40:02
2026.02.19.
Thursday
🍼 【みれい通信 🔔Vol ： 387 】🍼
２月18日
『ホットミルク』
🎗️〜寝付けない夜に〜🎗️
寝る前の一杯のホットミルクは🍼
ストレスを和らげて🌷
スムーズな入眠を💤
サポートする飲みものです🛌
🔯
入眠・睡眠の質向上🕯️
リラックス効果〈ストレス緩和〉🍀
睡眠ホルモンの生成💫
胃に優しい🧍
冷え性改善🔥
🥛練乳ホットミルク🥛
練乳のコクのある甘さがどこか懐かしい🍯
ひとくち飲めばホッとする味🌹
☄️…夢でもし会えたら…☄️
02/19の日記おしまい
投稿日：2026/02/19(木)13:40:02
名前：『みれい【新人】』
年齢： 50歳
身長： 161
B/W/H： 85/59/83(D)
年齢： 50歳
身長： 161
B/W/H： 85/59/83(D)
出身：
趣味：
チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：
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チャームポイント：
好きなタイプ：
メッセージ：
福島県/デリヘル
『マリンちゃん』
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